Người Việt có một câu nói rất hay "lời nói gió bay" để ám thị rằng bất kỳ một thông tin nào đó được đưa ra cũng có thể được lan truyền tới nhiều người bất kể nó đã được kiểm chứng hay chưa. 5 quan điểm sai lầm về sử dụng sữa vẫn được lan truyền mà nhiều người tin này là gì chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
5 quan điểm sai lầm về uống sữa mà nhiều người vẫn tin
 |
| 5 quan điểm sai lầm về sử dụng sữa |
Xem thêm: 5 loại thực phẩm cực tốt nhưng tuyệt đối không ăn khi đói
1. Không nên uống sữa khi ho
Quan điểm rất vô lý này vẫn được áp dụng ở nhiều nơi. Các chuyên gia y khoa về tai mũi họng đã chỉ ra rằng: không có một nghiên cứ nào chứng minh rằng uống sữa có thể gây ảnh hưởng tới người bị bệnh ho. Ngược lại sự hiện diện của các chất dinh dưỡng có trong sữa sẽ tăng cường đề kháng cho cơ thể, cải thiện hệ thống miễn dịch hơn.
2. Không uống sữa sau bữa ăn
Sữa rất tốt cho hệ tiêu hóa, vậy nên không có lý do gì để bạn sử dụng sữa sau bữa ăn của mình cả. Theo các chuyên gia bạn nên uống sữa sau 30 tiêu thụ thức ăn là tốt nhất bởi điều này sẽ giúp giảm sản xuất axit ở dạ dày cải thiện hệ tiêu hóa. Trường hợp không nên sử dụng sữa sau bữa ăn là bạn đã quá no mà không thể tích trữ được lượng chất nào vào cơ thể được nữa.
3. Không uống sữa khi sử dụng thuốc kháng sinh
Nhiều luồng ý kiến dư luận cho rằng uống sữa có thể làm giảm tác dụng của thuốc và biến đổi tính chất của thuốc. Tuy nhiên đây là quan điểm sai lầm bởi trong sữa có rất nhiều protein có lợi vừa làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể cùng với kháng sinh lại vừa chống lại nhiễm trùng.
 |
| Uống sữa không ảnh hưởng đến việc sử dụng thuốc |
Xem thêm: Mẹo trị bệnh cảm cúm
4. Uống sữa sau khi ăn cá gây ra các đốm trắng trên da
Không có bằng chứng nào chỉ ra rằng kết hợp cá và sữa lại gây hại cho da. Đây là quan điểm khá hài hước và nhận định dựa trên cảm tính. Có thể các dị ứng trên da là đến từ cá hoặc sữa do những dị ứng vốn có ban đầu của bạn với 2 loại thực phẩm này. Sự kết hợp này được phép tuy nhiên bạn cũng nên tránh uống sữa sau khi sử dụng một món cá được nấu chua cay bởi có thể gây khó tiêu hoặc trào ngược dạ dày.
5. Không uống sữa nếu bị trào ngược axit
Không nhiều người biết rằng sữa có thể trung hòa được axit trong dạ dày, giảm cảm giác nóng rát và nóng trong. Bạn chỉ cần uống một ly sữa mỗi ngày sau bữa ăn sẽ rất tốt cho tình trạng dư thừa axit.
Trên đây là 5 quan điểm sai lầm về uống sữa mà nhiều người vẫn tin. Hy vọng bạn đã đúc rút được những kinh nghiệm sử dụng sữa mà blog cẩm nang sức khỏe đã đưa ra và áp dụng ngay vào cuộc sống của mình. Sữa là một món quà dinh dưỡng đáng quý mà tự nhiên mang lại cho chúng ta vậy nên hãy tận hưởng nó theo cách của bạn nhé!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét